精神疾病已成為中國嚴(yán)重的公共衛(wèi)生和社會問題之一?！熬窦膊〉陌l(fā)病是個人基礎(chǔ)性格和后天生活環(huán)境共同作用的產(chǎn)物，精神疾病也是可以預(yù)防的疾病?！鳖A(yù)防精神疾病，需要創(chuàng)造良好的環(huán)境條件，培養(yǎng)堅強而均衡的性格和良好生活習(xí)慣；同時，積極預(yù)防和及時治療軀體疾病；實行優(yōu)生優(yōu)育，杜絕近親婚配等都可以減少精神疾病的發(fā)生。
  精神疾病的預(yù)防應(yīng)從兒童時期就開始。從兒童時期，家長就應(yīng)培養(yǎng)孩子養(yǎng)成性格開朗、樂觀向上、忠實、講文明、懂禮貌、通情達理的氣質(zhì)。不要過于溺愛，幫助孩子不斷克服膽小任性、自私等不良個性，增強適應(yīng)社會環(huán)境的能力。
  “讓孩子從小學(xué)會正確處理情緒也很重要。”在社會生活中，要教會孩子在成長的道路上正確處理學(xué)習(xí)、生活、同伴及鄰居關(guān)系；成人要學(xué)會處理工作、戀愛、婚姻、家庭關(guān)系；碰到問題理性正確對待，遇到難解決或想不通的矛盾，可找領(lǐng)導(dǎo)、好友或親屬幫助，爭取矛盾妥善的解決；及時緩解苦悶，不要遇事苦思冥想或整日憂愁叢生；多參加文體活動，戒除煙酒等不良嗜好。一旦發(fā)現(xiàn)不能良好自我調(diào)節(jié)的心理或精神方面的問題時，應(yīng)及時正確尋求專業(yè)人士的幫助，到心理或精神專業(yè)機構(gòu)就診。

-轉(zhuǎn)載河北省精神衛(wèi)生中心