一、下地時間

術(shù)后第一天即可下地，但無需過度活動。術(shù)后即主動肌肉收縮運動：術(shù)后取雙下肢并膝伸直位，麻醉清醒后，即開始股四頭肌靜位收縮、足部運動及臀部肌肉夾緊運動，每次持續(xù)5秒鐘。3組/日，20次/組。

二、姿勢鍛煉

1、術(shù)后即立即用毛巾或膝關(guān)節(jié)約束帶將雙下肢并膝捆扎，并在膝下墊一軟枕(膝關(guān)節(jié)墊)。使下肢呈屈膝15°~20°，同時屈髖60°（維持夜間并膝捆綁至3周）。

2、術(shù)后第三天起開始

①下蹲練習(xí)：患者下床，雙手握住床尾，并膝下蹲，助手站在后面頂住其后背，囑患者盡量不要彎腰，腳跟不要離地，持續(xù)1～2min后站起．每次練習(xí)反復(fù)進行，次數(shù)可根據(jù)病情循序漸進。每天保持在3~5次

②翹二郎腿鍛煉：助手協(xié)助患者端坐于有靠背的椅子上，臀部緊靠椅背。上身與大腿成直角，將一條腿搭于另一腿上，膝部為交叉點，堅持3~5min再換另一腿，反復(fù)進行。每天應(yīng)保持在3~5次。