很多人喜歡在腰下墊腰墊，這樣可以填補(bǔ)腰部和座位之間的空間，保持腰部的正常生理曲度（生理前凸），如此休息或坐著就更加的舒服，且也能保持一個健康、正確的坐姿，從而預(yù)防由于長時間的坐立出現(xiàn)肌肉的疲勞而引起的腰背部及頸肩部的疼痛。

但是在選擇腰部墊枕的時候，有兩個因素要考慮：

1、你工作的姿勢：如果你工作時候，腰部要經(jīng)常保持前凸，那么，選擇腰墊的時候要選擇厚一些的腰墊，比如公司職員、IT從業(yè)者，他們長期需要在電腦前向前彎腰坐在椅子中，那么，一定要選擇“厚”一些的腰墊，從而幫助其增加腰椎的前凸；反之，如果工作姿勢要使腰椎的生理前凸減小，那么就選擇薄一些的腰墊，比如司機(jī)，長期的開車要保持腰背部的挺直，那么，就應(yīng)該選擇“薄”一些的腰墊來適當(dāng)保持腰椎前凸；

2、你的座椅：如果你經(jīng)常使用的座椅能夠使你“完全坐到”里面，那么，一般的腰墊很難對腰部起到很好的支撐，這樣，你就應(yīng)該選擇更厚一些的支撐腰墊。無論是薄的還是厚的腰墊，都是為了保持腰椎的生理前凸，所以，“厚”和“薄”都是一個相對的概念。

由于每個個體都是有差異的，所以，選擇腰墊的時候也要注意，

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