1、心理調(diào)節(jié)
老年人失眠患者的總是會(huì)質(zhì)疑自己的睡眠質(zhì)量,在夜晚來臨時(shí)就非常的焦躁不安,認(rèn)為這又將是一個(gè)不眠夜,所以患者會(huì)產(chǎn)生一種懼怕心理,在這種心理的影響下會(huì)對(duì)患者進(jìn)入睡眠產(chǎn)生一大障礙。
2、食物調(diào)節(jié)
酸棗仁、百合、龍眼、蓮子,蜂膠都有解郁、安神的功效,首烏和桑葚有滋補(bǔ)肝腎之效,可治抑郁癥、失眠、健忘煩躁等癥。
3、睡姿調(diào)節(jié)
睡眠姿勢對(duì)于睡眠質(zhì)量的影響的很重要的，良好的睡姿會(huì)讓睡眠質(zhì)量提升不少。所以應(yīng)該調(diào)整好老年人的睡姿，特別是要用適合老人體位，減壓的枕頭或床墊之類的來輔助睡眠。如：慢回彈枕，太空棉的特性有效減緩壓力，并達(dá)到舒筋活血的效果，提高睡眠質(zhì)量。
東莞市蒙泰護(hù)理用品有限公司是經(jīng)食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)成立，集研發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的醫(yī)療器械生產(chǎn)企業(yè)。專注于醫(yī)療護(hù)理用品，專業(yè)生產(chǎn)約束帶10年。
是國內(nèi)首家研發(fā)制造磁控約束帶生產(chǎn)廠家，屬于國內(nèi)唯一專利產(chǎn)品，填補(bǔ)國內(nèi)空白市場。
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