日常生活中應(yīng)該要懂的幾個健康指標(biāo)小常識。
1.正常心率：60-80次/分
一個健康成人的心率范圍是60-100次/分；大多數(shù)人都在60-80次/分之間；
小朋友的心率要比成人快，3歲以下的小兒常在100次/分以上。
高血壓患者，超過每分鐘80次時就需要進(jìn)行心率管理。
2.正常血壓值：120/80毫米汞柱
正常血壓值是120/80毫米汞柱
根據(jù)最新公布的2017 版美國高血壓指南，高血壓標(biāo)準(zhǔn)定義為≥130/80mmHg，在美國，如果血壓的低壓超過80毫米汞柱以上，高壓在130毫米汞柱以上，就是高血壓病人了！
3.正常血脂值：
總膽固醇：3.1～5.2mmol/L，大于5.7異常
甘油三酯：1.7mmol/L以內(nèi)，大于1.7異常
4.正常視力值：1.0-1.5
視力常用的是國際標(biāo)準(zhǔn)視力表,檢查距離為5米,正常視力為1.0-1.5。
小于1.0易為近視。
5.正常體溫：36℃～37℃
按體溫狀況，發(fā)熱分為：低熱37.4~38℃，中等發(fā)熱38.1~39℃，高熱39.1~41℃，超高熱41℃以上。當(dāng)體溫高于41℃或低于35℃時，將嚴(yán)重影響人體各系統(tǒng)，甚至危害生命。
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