對于暈車的人來說，出遠門真的是受罪，那我們該怎么做呢？讓蒙泰護理告訴你
一、暈車前準(zhǔn)備：
1.坐車前一天休息好。很重要哦，這樣可以大大減少耳石器功能紊亂的幾率。
2.乘車前進食5分飽即可。吃的太多，胃里滯留了食物，容易嘔吐；而吃的太少，耳石器會更容易發(fā)生功能紊亂。
3.平時加強抗頭暈鍛煉，如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運動，通過這些運動使耳石器的生理閾值提高，可以治愈暈車。
4.提前服用暈車藥：如乘暈寧。在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小朋友要酌減。
二、坐車時準(zhǔn)備：
1.盡量往汽車前面坐，可以減少顛簸。
2.坐車時不要看手機或看書，可以閉著眼睛聽一聽音樂。
3.提前準(zhǔn)備好塑料袋，如果想嘔吐就都吐出來。
4.如果可以，保持空氣流通，盡量不吃零食。
了解更多資訊，請關(guān)注蒙泰護理（www.ewife.cn）.
一、暈車前準(zhǔn)備：
1.坐車前一天休息好。很重要哦，這樣可以大大減少耳石器功能紊亂的幾率。
2.乘車前進食5分飽即可。吃的太多，胃里滯留了食物，容易嘔吐；而吃的太少，耳石器會更容易發(fā)生功能紊亂。
3.平時加強抗頭暈鍛煉，如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運動，通過這些運動使耳石器的生理閾值提高，可以治愈暈車。
4.提前服用暈車藥：如乘暈寧。在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小朋友要酌減。
二、坐車時準(zhǔn)備：
1.盡量往汽車前面坐，可以減少顛簸。
2.坐車時不要看手機或看書，可以閉著眼睛聽一聽音樂。
3.提前準(zhǔn)備好塑料袋，如果想嘔吐就都吐出來。
4.如果可以，保持空氣流通，盡量不吃零食。
了解更多資訊，請關(guān)注蒙泰護理（www.ewife.cn）.
