呼吸訓(xùn)練儀（三球儀）的使用步驟：

1.確定吸氣容量目標(biāo)

2.呼氣后含住吸嘴

3.緩慢用力吸氣到容量目標(biāo)

4.保持吸氣，使球維持在目標(biāo)高度的時(shí)間盡量長(zhǎng)些

5.將吸嘴從口中拿開(kāi)，緩慢縮唇呼氣

6.放松，第二次呼氣

7.循序漸進(jìn)，周而復(fù)始

8.每次15-20分鐘，每天3-4次，或遵醫(yī)囑

9.每次使用后，將呼吸訓(xùn)練儀的咬嘴用水清洗，晾干，放回袋中備用

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